Meninas, aqui têm a vossa primeira semana!
Queríamos dizer-vos que não se devem preocupar por terem mantido ou engordado. Esta é apenas a primeira semana e vocês ainda têm muita luta pela frente!
Num modo geral, grande parte emagreceu, o que nos deixa muito orgulhosas!! Agora é continuarem, corrijam o que acharem que tenham feito mal a semana passada, compensem-se e ultrapassem-se. Isto é possível, acreditem nisso e tenham um Natal no mínimo diferente e MELHOR que todos os outros no que toca à auto-estima e no que respeita à importância dada à comida.
Vão ver que não é assim um bicho tão grande, basta um pouco de empenho prévio, e conseguimos viver um fim de ano mais leve e com menos culpa :)
Um grande beijinho a todas e MUITA FORÇA para os últimos dias da segunda semana!
2 comentários:
Bons resultados!!! E óptima continuação do desafio para todas!!! Beijinhos
ESta semana pra mim vai correr melhor de certeza pelo menos em relação ao peso, a ginástica é que está pior mas vou e tenho de entrar nos eixos sem falta hj mesmo, não deixes para amanhã o que podes fazer hj.
bjs a todas e boa sorte
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